Dieta w insulinooporności M. Makarowska D. Musiałowska Menu na 4 miesiące

Dieta w insulinooporności.

Insulinooporność to nie choroba, ale jej wystąpienie może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2.

Dowiedz się, jak za pomocą odpowiedniej diety możesz temu przeciwdziałać! Dominika Musiałowska, ekspertka w dziedzinie insulinooporności, wraz z dietetyczką Magdaleną Makarowską serwują czytelnikom gotowe przepisy w książce „Dieta w insulinooporności”.

Wiedza o insulinooporności

Insulina to hormon, który w ciele człowieka bierze udział w procesach metabolicznych. Jest on produkowany w komórkach beta wysp trzustki po spożytym posiłku. Jednak w przypadku zaburzenia tego procesu pojawia się insulinooporność, która jest definiowana w książce Musiałowskiej i Markowskiej jako obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny.

W poradniku znajdziesz informacje podane w przystępnej formie, a przy tym menu na 4 miesiące z ciekawymi i łatwymi w wykonaniu przepisami.

Zdrowa dieta – podstawa profilaktyki i leczenia

„Dieta w insulinooporności” dowodzi, że osoby dotknięte tą przypadłością nie muszą rezygnować z jedzenia ulubionych potraw. Możesz tak zmodyfikować przepisy, że dania będą smakowały równie dobrze jak w wersji tradycyjnej.

Zmiana trybu życia na zdrowszy przyczyni się do ograniczenia ryzyka wystąpienia u Ciebie insulinooporności, a jeśli już masz z nią do czynienia, to wiedz, że dieta dla osób z tą przypadłością nie musi być ekstremalnie restrykcyjna czy nudna.

Książkę możesz potraktować jako vademecum o obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny oraz poradnik kulinarny, który wykorzystasz w praktyce przy codziennym gotowaniu. Skorzystaj z porad ekspertów!